Rythm'n marche — marche afghane & marche classique en minervois

L'association Rythm'n Marche organise des sorties guidées adaptées à tous les niveaux, sans esprit de compétition. Ces séances associent la marche classique à la marche afghane, une technique de respiration synchronisée sur les pas qui permet de marcher sans se fatiguer, de réduire le stress et d'optimiser l'oxygénation.

Plusieurs créneaux sont proposés chaque semaine de septembre à octobre :
— Marche afghane : les mardis de 8h à 10h (cours débutants) et les mercredis de 8h à 10h (cours confirmés).
— Marche classique : les vendredis de 8h à 10h.

Les parcours progressifs permettent de prendre soin de sa santé tout en arpentant les paysages du Minervois dans une ambiance conviviale. Séance découverte offerte aux nouveaux participants. Adhésion obligatoire à l'association pour pratiquer

Covoiturage solidaire sur le secteur du Minervois possible selon les sorties.
Première séance découverte offerte.
Adhésion à l'association obligatoire pour poursuivre l'activité.