Méditation - Immersion pleine lune

Et si on allait marcher sous la lune ?

Adèle vous emmenera en forêt de Weiterswiller pour deux heures hors du quotidien.

Au programme :

Une introduction pour poser l’intention
Une marche méditative en silence
Une méditation assise au cœur de la forêt
Une méditation allongée dans l’herbe, face à la lune
Un moment pour ralentir, sortir du bruit et simplement marcher, respirer, sentir et être là.
Deux heures dehors, dans le noir, avec la forêt, la lune… et rien à réussir.

À prévoir : vêtements chauds et confortables + eau + coussin de méditation si vous en avez un.